下班后关闭:分散您注意力的提示 阿曼达·弗内斯(Amanda Furness) 2014年4月21日 我们的一系列博客中的另一个,探讨了如何在下班后关机。这次,我们提供了一些技巧,帮助您分散自己的注意力,以便在自己的私人时间将注意力从工作上转移开。 阅读全文>
下班后关闭:停止思考未完成的任务 简·劳伦斯 2014年2月28日 记忆自然保留未完成的任务。记忆倾向于紧贴未完成的任务而不是已完成的任务。这自然鼓励我们记住我们仍然需要做的事情。所谓的Zeigarnik效应是… 阅读全文>
孩子真的有压力吗? 阿曼达·弗内斯(Amanda Furness) 2014年2月25日 Elaine E. Murray的一篇文章探讨了为什么儿童可能会感到压力,并提出了一些帮助他们从小就从事正念的技巧。 阅读全文>
无压力的圣诞节提示 简·劳伦斯 2013年12月16日 我们希望您喜欢我们的90秒电影,其中包括一些有关在节日期间照顾自己的提示。如果您发现我们对圣诞节无忧的小贴士,则可能会喜欢我们视频中的其他视频 阅读全文>