比较弹性训练和压力管理训练–有什么不同?

比较弹性训练和压力管理训练–有什么不同?


张贴者 简·劳伦斯

这是我们经常被问到的问题,答案是弹性训练和压力管理训练之间存在差异,但这是微妙的差异。

主动还是被动?

当一切都很好时,组织很少会寻找压力管理方面的资源和培训,因此,在出现问题或已经存在问题时,压力管理往往会变得被动和被动。它考虑了确定压力源的策略,以及如何避免和管理压力源,以减少压力对组织和个人的负面健康影响。

另一方面,抵御能力更主动,可以帮助个人了解如何学习和发展技能,为生活中的一切做好准备。足够长的时间,它被认为是您曾经做过或不曾做过的事情,但是现在知道事实并非如此,每个人都可以学习和开发适应能力,这对个人,他们的团队和该组织。

今天’s Workplace

因此,就压力管理和适应力方面的培训而言,他们俩都应在当今的工作场所发挥作用。一些人说,他们认为压力管理是消极的和“陈旧的帽子”,但事实并非如此,因为压力对于许多人而言仍然是一个非常现实的问题。该主题的培训着眼于减轻造成压力的压力以及这些压力对我们的影响。因此,它不仅涵盖如何解除压力响应,还包括在我们认为困难的情况下使用的自我保健和交流工具。讨论了许多实用技巧,包括可用于自信,营养和时间管理的技巧。

逆境中蓬勃发展

复原力培训着眼于在遇到逆境后如何恢复和恢复正常。它向我们展示了如何控制我们的工作和生活,使他们与我们想要的东西更加一致,并通过实践,可以准备对未来可能发生的一切做出反应。培训鼓励参与者承认自己具有的韧性技能,并接受他们也可以提高其他方面的韧性。对于个人而言,其结果包括感到自己更强大,蓬勃发展并从他们身上获得最大收益。对于组织而言,员工和管理人员增强自己的思想,情感和身体的好处导致他们的员工队伍在承受压力,挫折和/或困难时可以承受并蓬勃发展。

请记住,我们所有的培训都可以根据您组织的要求进行定制-弹性恢复培训和压力管理培训非常受欢迎,因为正如您从上文中看到的那样,它们是非常适合的同伴。

 

 

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提示与技巧

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我们提供了许多方便的提示和技巧来管理压力,增强适应能力。

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考虑到管理者角色的资源选择。

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