唐’灌输你的感情

不要装腔作势，不要与朋友交谈或写下来。

就像在看电影一样仔细地重播体验，也许可以对正在发生的事情找到不同但更有用的观点。
问问自己：“我能从中学到什么？这可能是什么教训？下次我可以做些什么？”
想象一下自己以不同的方式处理情况，并获得更好的结果。
如果再次发生这种情况，请认真练习如何处理这种情况。

从困难的经验中学到的许多好处中，我们会知道自己拥有 幸免于难;而我们面对新挫折的勇气将来自我们新发现的优势。

因此，当事情进展顺利时，系统会询问您是否要喝杯茶，微笑，并要感谢它只是热水袋中的茶包……目前！