识别压力和与压力有关的问题

识别压力和与压力有关的问题


张贴者 简·劳伦斯

 

压力的困难之一是人们以不同的方式经历压力。这也导致压力以不同的方式表现出来。因此,在提供有关如何识别他人压力的建议时,过分概括是错误的。但是,我们可以说的是,“压力会消散’。我们的意思是,由于压力具有负面影响,它通常会以一种或另一种方式表现出来。

以前,我们研究了如何避免压力。但是,不是’总是有可能防止压力,因此为了最大程度地降低风险,一项关键措施是尽早发现与压力有关的问题,以便可以在严重的与压力有关的疾病发生之前采取措施,从而避免所有相关者付出如此高昂的代价。

3个数据源

尽早识别 与压力有关的问题 通过思考以下三个数据来源可以最佳地实现:

  • 个人的负面变化。 您的看法很重要。您看到或听到负面变化吗?这些变化是否持续下去?
  • 与压力对团队/个人的影响有关的客观数据。压力是否具有可测量或可量化的效果?表演,缺席等
  • 定性数据。 其他人的看法也很重要。人们如何描述自己的经历?此类数据可以来自偶然的评论,一对一,或者最重要的是来自团队会议。

就此下载而言,我们可以介绍第一个,个人的负面变化….

个人的负面变化

当然我们都经历过“糟糕的日子”’,所以我们实际上是在谈论人们不这样做的情况’迅速恢复正常,持续出现负面变化。

为了能够成功识别负面变化,这有助于您更好地了解您的员工。这需要花费时间和精力来真正了解他们,以便您知道它们何时正常运行,何时不正常运行。

人们在承受压力时可以显示许多特定的变化。在下面,您可以看到一个表格,其中列出了您可能会看到或听到的十个最典型的更改。

重要的是要提高意识。当您这样做时,您会注意到,在涉及压力的地方,您可以看到一些东西,可以听到一些声音,甚至感觉到一些东西。运用所有感官去发现潜在的问题是一个好主意。

是团队成员:

  • 犯更多的错误而忘记了事情?
  • 表现出负面的情绪变化或情绪波动?
  • 避免某些情况或人吗?
  • 使用更消极或愤世嫉俗的语言?
  • 即将退出?
  • 表现出长期失去幽默感?
  • 变得越来越烦躁和脾气暴躁?
  • 显示外观变化,尤其是自我照顾不好?
  • 显示习惯改变,例如吸烟,饮酒增加?
  • 一直在寻找ha或疲惫?

您可以将此压力识别工具用作一种“早期预警系统”:需要采取的警告。在这个阶段做假设是错误的。而是使用“警告’作为进一步调查的提示,试图找出与压力相关的问题的根源,以便对其进行解决,或者找出对有关人员或团队合适的支持。

这不是一个详尽的清单。人身上任何持续的负面变化都应提醒您,他们可能无法应对。

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