冲洗掉

 

除非您有很小的孩子,否则在家里和工作场所都只有一个地方,您可以保证自己有一些时间……洗手间。

因此,下次需要一些时间时,将自己放到卫生间,锁上门,闭上眼睛,深呼吸(如果准备了,将几滴精油撒在纸巾上,可能会更容易) 。

冲洗马桶几次,然后想象一下您的压力会被马桶中的水冲走。

也许这不是我们每次发表的最迷人的提示,但有时实用性可以克服所有其他提示!

 

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提示与技巧

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我们提供了许多方便的提示和技巧来管理压力,增强适应能力。

对于经理

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考虑到管理者角色的资源选择。

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