试试这个快速的压力提示

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张贴者 阿曼达·弗内斯(Amanda Furness)

快速压力提示

没有人是一个孤岛,我们的生活方式不仅影响我们自己,而且影响我们周围的人,无论是在家中还是在工作中。这项练习为解决我们的负面想法提供了一种有用的方法。

当您担心当前的问题或状况而感到担忧或感到压力时,您的想法会暂时退后一会。闭上你的眼睛,然后想象自己是一个十足的人或非专家,拥有一生的经验和智慧。您将如何为年轻的年轻人提供解决当前问题或状况的建议?

当您考虑自己的长辈提供的指导时,您是否注意到对问题的看法发生了积极变化?

有时候,一个共享的问题变成一个减半的问题,有时候,我们处于最佳位置,可以通过后退并从不同的角度看待事物来改变对事物的感觉。

人生的悲剧是我们太老了,智慧太晚了“ 本杰明·富兰克林

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