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工作场所中的正念关系
实时的虚拟3小时培训课程
此培训课程最多可容纳10名代表。
价格：每位代表150英镑+增值税。
了解我们对人的反应&情况影响我们的关系 &建立更有效的回应
给我们一起工作的人
在当前的气候下，一个充满分心的工作场所正成为我们许多人的常态，而退后一步并专注于最重要的能力是一项宝贵的技能。
研究表明，进行正念训练可以帮助保持注意力，随着时间的流逝，冥想练习可以提高摆脱心灵游荡的能力。
能够将注意力集中在更长的时间上，这与幸福感，流体智能的改进和跳出框框思考的能力有关。
工作间的正念关系
正念是识别我们当前经验以及我们的思想，感情和情感如何影响我们与他人关系的能力。
通过学习了解我们对情况和其他人做出反应的习惯倾向如何影响我们的关系，我们可以开始对与我们一起工作的人做出新的，更有效的反应。与同事之间更好的联系和沟通有助于在工作场所建立更富有成效的关系，以及彼此之间更快乐地工作。
在这个短期课程中，您将：
- 探索正念是什么
- 学习如何练习正念技巧
帮助培育和建立业务关系 - 了解注意力质量如何与人际关系质量联系起来
- 认识到我们对他人的态度如何影响他们对我们的反应
- 欣赏练习正念如何处理困难的人际关系
- 在工作场所实现更大的容忍能力
- 通过更高程度的自我意识改善工作关系
谁该参加？
“职场关系中的正念关系”课程适合那些将从改善工作关系中受益的人。
凯伦（Karen）与公共和私营部门的各种组织合作，并亲身经历了个人发展培训如何通过促进个人福祉来改变组织文化的方法，从而使他们减轻压力，增强适应力，提高专注力并发展更牢固的人际关系。
凯伦（Karen）还提供有关领导力，表达技巧，谈判技巧，自信训练，销售技巧和业务流程的课程。她是纳皮尔大学的副讲师，爱丁堡慈善机构Advocard的NXD机构，该机构为患有精神疾病的人们提供宣传服务，并且是爱丁堡女企业家俱乐部的现任秘书。
单击此处查看Karen Barr关于学习正念技巧如何使表现受益的建议。
卡伦的资格
- 理学硕士
- 理学学士（荣誉）学位
- 认证教练
- 认证培训师
- NLP从业者
- 辅导证书
- 催眠治疗证书
参加Karen的正念训练后委托反馈：
“自从我们重新工作以来，我们所有人都非常喜欢它，并且一直在谈论它！我们每个人从这门课程中学到了很多，对我们所有人的影响都不同。完全成功。”
“卡伦·巴尔（Karen Barr）很棒，您可以看到她喜欢她所做的事，并且在她的领域非常了解。凯伦（Karen）让这一天过得愉快，让每个人都能舒适地参加。
二十多年来，In Equilibrium一直为英国各地的组织提供前沿的培训和咨询服务。我们专注于以实践为基础的循证培训，旨在发展韧性，最大程度地降低压力风险并增强工作场所的幸福感。我们的内部和公开课程都是由经验丰富的培训师提供的，这些培训师是各自领域的专家，并热情而敏感地提供培训，与会代表的反馈肯定了这一点。
通过01383 324 122与我们联系，或通过电子邮件与我们联系 [电子邮件 protected]
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