与同事分享

在脸书上分享 在Google Plus上分享 分享到LinedIn 分享到Twitter 通过电子邮件分享

正念训练课程

正念简介

这门90分钟的课程适合那些发现每天需要处理多个杂物的人,他们可能会感到有些困惑。会议为参与者提供了强大的工具,使他们能够解除压力并以镇定,积极的方式应对压力。提供了一份讲义,概述了会议期间的所有练习,并提供了建议的资源,供您更深入地探讨该主题

阅读更多

绩效和健康正念训练

从历史上看,正念为许多人带来了好处,但是现在组织越来越多地使用正念来改善员工的绩效和幸福感。这项为期1天的课程向参与者介绍正念练习,提供有关核心正念练习的教学,并支持培养更正念的生活和工作方式。

阅读更多

正念训练计划

一个16小时的计划,使参与者能够制定核心的,可持续的正念练习。它适合希望提高个人效能和一般幸福感,帮助他们以较平静的方式应对生活压力的组织中的任何人。该程序可以灵活地交付以适合您的组织。

阅读更多