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通讯70：2013年4月/ 5月
欢迎观看4月/ 5月的 处于平衡状态
也许早复活节（或什至是一个邪恶的冬天）的好处是我们可以乐观地期待春季和夏季的几个月，并对任何更好的天气带来的积极迹象表示感谢。
我们希望您也能在最新版的《均衡》中找到相当乐观的看法，其中包括：
- 实用压力提示，让生活更有条理
- 询问专家问答，可帮助希望降低血压的读者
- 有关心理健康意识和工作中欺凌领域的一些有用资源
- 一种令人愉悦的方式来提高您的工作专注度，甚至完成这项挥之不去的任务的消息
处于平衡状态News
平等& Diversity Training
我们博客上最近的一篇文章认为这个问题“在线培训还是面对面？”对于这个重要领域。 在这里阅读辩论…
进修课程
快速提醒我们，我们可以在我们提供培训的任何领域提供进修课程。 这篇简短的博客文章列出了组织认为进修课程有价值的一些原因。
压力管理技巧
春季大扫除–尝试同时使用这两个技巧来改善您的春季压力水平
咨询专家
我们回答了一个读者的问题，该读者要求一些生活方式提示，以帮助降低血压。
题
我的职员室里有世界卫生组织的海报，上面写着“承受压力吗？降低心脏病发作和中风的风险–控制血压”。我知道我的血压偏高，尽管不是我必须服药的水平，但是海报使我产生了思考，我想知道您是否可以提供任何生活方式的提示，这些提示可以帮助我在无需任何医疗干预的情况下自行降低血压？
回答
在平衡训练师戴维·梅森·布朗博士（David Mason Brown）中，他帮助许多人减轻了压力，并增进了他们的健康和福祉，他建议您可以采取一些实际步骤来降低血压。 在这里阅读他的答案…
如果找到大卫’的回答很有帮助，您可能对以下课程感兴趣：
阿曼达’s Column
看看您是否每周分享一次（或两次）Amanda遇到的小麻烦！
您可以阅读以前的Amanda副本’s column here
资源资源
在此版本中，我们针对心理健康意识，骚扰和工作中的欺凌领域提供了三种外部资源
报价单
“通过实现目标所获得的结果并不像通过实现目标所获得的结果那么重要。”
美国作家，诗人和哲学家亨利·大卫·梭罗（1817 – 1862）
“为了保持自己的自尊心，最好是通过做自己了解的事情来使人们不满，而不是通过做自己所知道的错误来暂时取悦他们。”
威廉·J·H Boetcker，美国宗教领袖和有影响力的公共发言人，（1873年-1962年）
外界新闻
单击此处查看最近发表的一些文章的选择，这些文章涉及工作时间太长的危险，转移积极的自尊心所带来的好处，他与她之间关于办公室压力的关系以及对压力意识月的愉悦提示
感谢您抽出宝贵时间阅读我们的新闻通讯。我们总是很高兴收到读者的来信，因此，如果您想与我们分享您的意见或建议，请不要’请随时通过以下方式与我们联系： [电子邮件 protected].
关于平衡
