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时事通讯74特色心理健康– Jan/Feb 2014
我们所有人的新年快乐稍晚 处于平衡状态.
我们2014年的第一版是一部忙碌的刊物，以心理健康与福祉为特色，其中包括：
- 指向我们题为“工作中的复原力”的一系列视频中最后一个的链接–这次我们来看责任
- 舒适的压力提示
- 有关常见工作场所困境的“问专家”
- 一个用于管理工作压力的便捷资源，以及指向那些拜访GP讨论心理健康问题的人的袖珍指南的链接
- 我们的《外部新闻》中的一些令人振奋的文章，希望能帮助您积极应对新年
处于平衡状态News
工作中的应变能力–承担责任
在我们的弹性视频的最后一部分，我们将探讨对您的选择承担责任的关键领域，并考虑务实乐观的重要性。
管理工作中的健康：对话
我们最新的短片持续不到6分钟，介绍了在工作中管理心理健康对话的注意事项。
新顾问
我们很高兴欢迎您 卡罗尔·康纳利 最近加入In Equilibrium担任顾问。
Carole的专长包括韧性和正念。
你可以读Carole’s在我们的完整个人资料 网站 或使用上面的链接。
压力管理技巧
随着圣诞节的到来，并且知道冬天的天气如何，我们可能会受益于此技巧带来的舒适……这是您可以自己做的！
在这里阅读我们的压力管理技巧
在此处查看我们的压力管理技巧存档
询问心理健康专家
我们回答了一位担心同事的心情和心理健康的读者的问题。
题
“I’ve注意到我的一位同事曾经加入团队’的笑声和恶作剧，已停止以任何方式做出贡献。每当我问她’好的，她转过身去，喃喃地说她是的。我依靠她提供一些背景信息，使我可以为我们的老板提供季度报告，但是每当我询问时，她都会告诉我她’会绕下去的。我觉得自己陷在中间’不想给她加压，因为她显然不是她本人，但我也受到我们经理的压力。我可以做些什么来帮助您，而又不会显得生疏或忙碌？”
回答
我们建议读者采取一些实际步骤，既可以帮助同事，也可以减轻自己的压力。 在这里阅读她的答案…
如果您认为答案有帮助，则可能对我们感兴趣 心理健康意识培训 课程
Carolyn是《“《外行人心理健康指南：幸福生活的A-Z》“.
阿曼达’s Column
阿曼达（Amanda）考虑虚拟朋友在旅行时是否对您的心情有好处？
资源资源
在此版本中，我们以减少您的员工人数为特色’的压力以及来自心理健康基金会的便袋指南的链接，该指南为前往GP讨论精神健康问题的人提供了方便。
报价单
“照顾好自己的身体。这是您唯一要居住的地方。”
吉姆·罗恩
1930年– 2009年
美国企业家，作家和励志演讲者
“没有什么是不可能的，这个词本身就是‘我有可能’！”
奥黛丽·赫本
1929年– 1993年
英国女演员和人道主义者
外界新闻
- 一些实用技巧，可帮助缓解压力和改善心理健康
- 如果冬季缺少日光，您可能会做出实际的改变
- 如何度过一月的问题已经幽默而实用地回答了
- 遭受与工作有关的压力的雇员与其雇主之间的雇佣法庭的调查结果
- 关于某人时该怎么办的一些提示’对他们的手机或平板电脑上瘾会导致您压力大
感谢您抽出宝贵时间阅读我们的新闻通讯。我们总是很高兴收到读者的来信，因此，如果您想与我们分享您的意见或建议，请不要’请随时通过以下方式与我们联系： [电子邮件 protected]
关于平衡
