时事通讯74特色心理健康– Jan/Feb 2014

时事通讯74特色心理健康– Jan/Feb 2014


张贴者 阿曼达 Furness

我们所有人的新年快乐稍晚 处于平衡状态.

我们2014年的第一版是一部​​忙碌的刊物,以心理健康与福祉为特色,其中包括:

  • 指向我们题为“工作中的复原力”的一系列视频中最后一个的链接–这次我们来看责任
  • 舒适的压力提示
  • 有关常见工作场所困境的“问专家”
  • 一个用于管理工作压力的便捷资源,以及指向那些拜访GP讨论心理健康问题的人的袖珍指南的链接
  • 我们的《外部新闻》中的一些令人振奋的文章,希望能帮助您积极应对新年

 

处于平衡状态News

工作中的应变能力–承担责任
在我们的弹性视频的最后一部分,我们将探讨对您的选择承担责任的关键领域,并考虑务实乐观的重要性。

管理工作中的健康:对话
我们最新的短片持续不到6分钟,介绍了在工作中管理心理健康对话的注意事项。

新顾问
我们很高兴欢迎您 卡罗尔·康纳利 最近加入In Equilibrium担任顾问。

Carole的专长包括韧性和正念。

你可以读Carole’s在我们的完整个人资料 网站 或使用上面的链接。

压力管理技巧

随着圣诞节的到来,并且知道冬天的天气如何,我们可能会受益于此技巧带来的舒适……这是您可以自己做的!

在这里阅读我们的压力管理技巧
在此处查看我们的压力管理技巧存档

 

询问心理健康专家

我们回答了一位担心同事的心情和心理健康的读者的问题。


“I’ve注意到我的一位同事曾经加入团队’的笑声和恶作剧,已停止以任何方式做出贡献。每当我问她’好的,她转过身去,喃喃地说她是的。我依靠她提供一些背景信息,使我可以为我们的老板提供季度报告,但是每当我询问时,她都会告诉我她’会绕下去的。我觉得自己陷在中间’不想给她加压,因为她显然不是她本人,但我也受到我们经理的压力。我可以做些什么来帮助您,而又不会显得生疏或忙碌?”

回答
我们建议读者采取一些实际步骤,既可以帮助同事,也可以减轻自己的压力。  在这里阅读她的答案…

您可以在此处阅读以前的“问专家问题与解答”…

如果您认为答案有帮助,则可能对我们感兴趣 心理健康意识培训 课程

Carolyn是《“《外行人心理健康指南:幸福生活的A-Z》“.

 

阿曼达’s Column

阿曼达(Amanda)考虑虚拟朋友在旅行时是否对您的心情有好处?

阅读阿曼达’s column here …

阅读阿曼达的存档版本’s column here …

 

资源资源

在此版本中,我们以减少您的员工人数为特色’的压力以及来自心理健康基金会的便袋指南的链接,该指南为前往GP讨论精神健康问题的人提供了方便。

 

报价单

“照顾好自己的身体。这是您唯一要居住的地方。”
吉姆·罗恩
1930年– 2009年
美国企业家,作家和励志演讲者

“没有什么是不可能的,这个词本身就是‘我有可能’!”
奥黛丽·赫本
1929年– 1993年
英国女演员和人道主义者

 

外界新闻

单击此处查看有关以下方面的外部文章:

  • 一些实用技巧,可帮助缓解压力和改善心理健康
  • 如果冬季缺少日光,您可能会做出实际的改变
  • 如何度过一月的问题已经幽默而实用地回答了
  • 遭受与工作有关的压力的雇员与其雇主之间的雇佣法庭的调查结果
  • 关于某人时该怎么办的一些提示’对他们的手机或平板电脑上瘾会导致您压力大

感谢您抽出宝贵时间阅读我们的新闻通讯。我们总是很高兴收到读者的来信,因此,如果您想与我们分享您的意见或建议,请不要’请随时通过以下方式与我们联系: [电子邮件 protected]

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提示与技巧

提示与技巧

我们提供了许多方便的提示和技巧来管理压力,增强适应能力。

经理资源

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考虑到管理者角色的资源选择。

客户留言

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