时事通讯88–包括减轻压力和度过美好夜晚的技巧’s sleep

2017年2月3日
张贴者 阿曼达 Furness

欢迎来到我们的2017年第一版，并祝大家新年快乐。尽管我们已经放弃了尝试解决今年冬天温度控制按钮的问题，但是我们从最短的一天开始所带来的额外日光让我们感到更加精力充沛。

因此，请以乐观的态度继续阅读以下内容：

• 处于平衡状态 News –包括我们新产品的细节“处理困难的行为” training course
• 压力提示 –提示可以迅速帮助您消除对压力大的消极想法
• 咨询专家 –我们的培训师Karen Barr解释了为什么您应该选择一位经认可的正念老师
• 资源资源 –链接到工作场所中两个有益的心理健康资源
• 最后 –您不希望我们刊登的文章标题…阅读以了解我们为什么拥有它！

处于平衡状态 News

新培训课程
处理困难的行为
这项为期一天的课程探讨了在工作场所挑战性行为背后的原因，并使与会代表掌握了适当应对和处理可能导致侵略或冲突的情况的技能。

 

 

 

新–案例研究
在为社会企业提供了为期6个月的培训计划之后，我们最近在网站上添加了新的案例研究。

 

 

我们接下来的公开课是：
管理人员心理健康意识培训
地点：伦敦市中心Belgravia
日期：2017年3月22日，星期三

 

 

最近添加到我们博客的文章

• 弹性培训如何帮助管理人员发展关键能力
• 复原力培训成果：将理论付诸实践
• 评估心理健康意识培训的建议
• 在Pinterest上找到我们
• 帮助员工应对个人压力的课程
• 平等与多元化培训动机

 

我们还添加了一些博客文章，以说明最近课程的反馈：

• 对管理人员的心理健康意识培训–开放课程复习
• 保护慈善机构的复原力培训
• 区议会的应变能力反馈
• 使用在职日进行压力管理培训
• 防止欺凌&工作场所的骚扰–培训反馈
• 一家招聘机构的心理健康意识培训

 

压力管理技巧

快速练习，可以帮助您改变对使自己感到压力的问题或情况的想法…

阅读我们的压力管理技巧
在这里阅读我们的提示存档

 

 

 

咨询专家

在此版本中，认证培训师和行政教练， 凯伦·巴尔（Karen Barr） 回答以下问题：

问题
“我希望接受一些正念训练。为什么选择一位认可的正念老师很重要？”

阅读Karen Barr’s answer here

如果找到凯伦’的答案很有帮助，您可能对以下课程感兴趣：
专注于表现和幸福
正念训练计划

 

阿曼达’s Column

阿曼达（Amanda）在新年伊始就面临着新的挑战，在这样做的过程中，他发现了压力性生活事件的前10个列表中所缺少的个人压力源…

阅读阿曼达’s Column
阿曼达档案馆’s列在这里…

 

资源资源

在工作场所资源中包含指向2种心理健康的链接：

• 实用的材料工具包
• 一份令人鼓舞的报告发现，工作场所中有精神健康问题的人所增加的价值可能高达所估计费用的九倍。

单击此处以获取此版本的链接’s resources

 

报价单

“要过有创造力的生活，我们必须摆脱对错误的恐惧。”
约瑟夫·奇尔滕·皮尔斯（Joseph Chiltern Pearce），美国作家，1926年-2016年

“善与恶的界线不是通过国家，也不是在阶级之间，也不是在政党之间，而是通过人心。
亚历山大·索尔仁尼琴（Alexander Solzhenitsyn），作家和历史学家，1918年-2008年

 

外界新闻

单击此处查看以下文章选择:

• 员工满意度：即使没有失业，公司重组也会对员工的健康产生负面影响
• 把压力变成成功
• 处理情绪劳动的隐性压力
• 睡个好觉的窍门：穿袜子，避免吵架
• 职场缺勤研究证明我们不像我们想象的那样自私
• 最后…谁需要压力？大家都这样做。这就是为什么

 

 

感谢您抽出宝贵时间阅读我们的新闻通讯。我们总是很高兴收到读者的来信，因此，如果您想与我们分享您的意见或建议，请不要’请随时通过以下方式与我们联系： [电子邮件 protected].