通讯文章–缓解压力,工作中的精神疾病等的超级食品

通讯文章–缓解压力,工作中的精神疾病等的超级食品


张贴者 阿曼达·弗内斯(Amanda Furness)

缓解压力的超级食品
锌,镁,5-羟色胺,多巴胺……乍一看,这篇文章似乎应该来自科学课。实际上,当我们在饮食中应添加十二种食物时,这是一个很好的例子’重新感到压力,好消息是他们’都很好吃,所以你赢了’不必闭上眼睛按住鼻子将它们放下!

员工福利对城市和企业健康同样重要
伦敦市长市长写的文章建议培训经理压力管理和福祉,这是企业可以采取的帮助员工健康的措施之一。

男人需要对抑郁开放而不是男人保持安静
诚实和发人深省的文章以鲜明的统计数据开头,即自杀已成为50岁以下男性死亡的主要原因,并得出结论:“我们不仅需要改变人们对心理健康的思考方式,还需要改变人们的思考方式,因为这实际上是在阻止人们获得所需的帮助。”

最佳团队像音乐家一样
有趣的文章,介绍了我们可以从无指挥的音乐团体那里学到的关于交流和解决冲突的知识。它涵盖了九个领域,每个部分着眼于音乐家所获得的收益,然后介绍了它们如何在工作场所发挥作用。

工作中的心理疾病
企业如何应对工作场所的精神疾病挑战
理查德·布勒(Richard Boulet)的案例研究,他在跌破谷底之前是一位成功的建筑师,“回想起来,我正在消磨自己的生命以减轻痛苦,而我除了无法忍受之外不知道发生了什么事。’t function.”

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这部影片可能意味着您将生命中的1分18秒投入’不能回来,但它传达出一个重要的信息,即我们大多数人都需要被提醒,因此,我们认为值得每一秒– 在这里看.

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提示与技巧

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我们提供了许多方便的提示和技巧来管理压力,增强适应能力。

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