电子报91–2017年夏末包括压力& 福利 提示

2017年9月19日
张贴者 阿曼达 Furness

 

我们希望你’在夏季，我设法度过了一段假期。有人在讨论这应该是我们的夏末还是初秋版–我们选择了前者，也许不是现实乐观的最好例子，但我们添加了以下建议‘希望有最好的，准备最坏的‘!

此版本包括：

处于平衡状态News –我们介绍我们的新E&D培训师，突出一项有益的心理健康培训计划&透露我们最近的办公室团队的照片
我们的压力和健康提示 –可能会帮助您以不同的方式看水果盘
咨询专家 –培训师克里斯汀·克拉克（Christine Clark）向需要其当前工作状况寻求帮助的读者提供建议
资源资源 –提供一份报告，概述为何同理对管理者有用的工具，以及一种资源，以帮助人们开发正念训练的业务案例
最后 –市场上的可穿戴设备现在已经到达我们的内衣！

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处于平衡状态News

 

NEW 平等& Diversity 培训师
我们很高兴Nina Munday最近加入了In Equilibrium团队。
妮娜（Nina）以优异的成绩获得了社会学文学硕士，并且在英国的平等领域工作了20多年。在她的整个职业生涯中，她在许多战略组织中都担任过高级管理职位。她专门为各种客户群体提供有关平等，多样性和包容性的培训。

 

新办公室团队的照片
我们中的一些人对看起来比我们年轻10岁感到非常高兴。但是，将我们的办公室团队照片升级到与我们目前的自我照片非常相似的做法被认为是合适的。

单击上面的标题，可以查看一些较成功的镜头的蒙太奇。我们’d like to thank 罗斯·达盖蒂 使它尽可能无痛地运动。以及他对那些不太上镜的对象的无限耐心！

 

重新授权经理人谈论心理健康
我们目前正在与Network Rail的经理合作’伦敦和西北路线。

培训师 克里斯汀·克拉克（Christine Clark） 正在提供为期18个月的成人心理健康急救培训计划，她最近强调了该计划可以带来的好处–

“这项工作的优点在于它在每次会议后都会有机传播。当然，我不能教授与心理健康有关的所有知识，但是我可以给他们知识，以帮助他们了解更多…”

 

最近添加到我们博客的文章

注意安全
健康& 福利 at Work – some useful tools
宽容的工作环境为所有人带来收益–包括你的底线
小组培训：一个反映和与同事联系的机会
受保护的特征：常见问题
为什么学习停止提示可以帮助缓解压力

 

压力和健康提示

我们中的许多人永远长大，被告知“吃一块水果“。本技巧快速介绍了水果可以为我们做什么，并使该建议更容易吞咽…

阅读我们的压力& 福利 Tip
在这里阅读我们的提示存档

 

咨询专家

克里斯汀·克拉克（Christine Clark）是一位热情洋溢的教育家和培训师，致力于在工作场所和教育中造成心理风险的领域’s question.

问题
“由于她快要精疲力尽，我的工作份额暂时减少了她的工作时间。有人告诉我，目前她只会做简单，例行的工作，我应该把这些工作留给她，集中精力处理我们工作中更具挑战性，更复杂的领域。尽管我个人都对她表示同情，但我想知道要多久才能使我的心理健康受到影响。我可以采取任何措施保护自己吗？”

阅读克里斯汀’s answer here
以前咨询专家的问题和解答可在此处获得

 

阿曼达’s Column

当一个笑话适得其反时，Amanda需要找到某种方式来弥补它的损害’s left behind …

阅读阿曼达’s Column
阿曼达档案馆’s列在这里…

 

 

要记住的日期

World Mental 健康Day – 10 October 2107

今年是世界精神卫生日25周年。每年10月10日，世界精神卫生联合会都会举办“世界精神卫生日”，目的是提高全世界对精神卫生问题的认识，并动员支持精神卫生的努力。
今年’s theme is Mental 健康in the Workplace.  他们网站的页面 拥有您可以庆祝的想法，以及可以在社交媒体上下载的图像或可以添加到网站的横幅。

 

资源资源

我们以一份报告为主题，介绍了移情作为管理者的工具和提供资源以帮助建立正念训练业务案例的重要性：

点击此处查看此版本’s resources

 

 

报价单

“坏消息是时间过得真快。好消息是您是飞行员。”
美国作家兼演讲者Michael Altshuler

“是那些一次专注于一件事的人在这个世界上前进”
Og MandinoAmerican作者1923年– 1996年

 

外界新闻

单击此处查看以下文章选择：

• 工作压力是‘causing’男性心理健康状况不佳
• 跟自己说话不是’t crazy, it’s stress relief
• 如何与某人合作’总是压力很大
• 5 ways managers can support 福利 improvement
• 多任务处理对您的大脑有什么作用– and memory
• 最后… Could a ‘wellbeing’胸罩可以帮助您保持镇定吗？

 

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