时事通讯40– February 2008

时事通讯40– February 2008


张贴者 埃莉·麦克拉文(Ellie McLavin)

欢迎来到二月’s edition of “处于平衡状态“.

本月,我们向您介绍一个新的内部课程;强调幸福美德的压力小窍门;向您提供有关撒玛利亚人关于压力和欺凌的新报告的详细内容;并提供对我们另一位顾问Carol Taylor的生活和工作的见解。


处于平衡状态News

您的详细信息对我们很重要

我们能否让您注意此页面底部的“管理首选项”选项?对我们而言,非常重要的一点是我们拥有正确的详细信息,并且此选项使您可以更新个人资料并选择要接收的电子邮件…真的只需要几秒钟。

开放课程日期修订

我们不得不更改两个春季苏格兰公开课程的日期。现在,“管理者应对压力”课程将于5月20日(星期二)举行,而“生活方式管理”课程的新日期为5月13日(星期二)。对于这些日期更改可能造成的任何不便,请接受我们的歉意。

现在提供新的内部课程

“Leadership skills”这是我们开发的一门新课程,它通过介绍新的领导力和管理技巧和流程,在参与者的现有技能基础上发展。涵盖的主题包括领导力,动机,领导者的社交风格,关系管理和沟通技巧。代表们将获得解决方案工具包,以增强工作场所的领导技能。


压力管理技巧

这个月’技巧来自先验冥想技术的创始人Maharishi Mahesh Yogi。您可能听说过他上周不幸去世。但是,他散发着和平与安宁的著作将继续存在,并与今天的后代同样重要。 在这里读他的话…


网站/资源

我们发现以下网站有趣:

为健康而散步” –您是否知道英国的孩子比十年前每年少走50英里?漫步者协会上的这个很棒的页面’的网站上有许多不同的部分来说明步行对全面健身的好处,并包括一个可下载的小册子,其中详细介绍了10周的步行计划。

指望 –有太多人建议,良好的心理敏捷度可以减少我们出现衰老和其他疾病的风险,因此在该网站上花费时间 ’不会浪费。对于Countdown的粉丝来说,这款游戏必不可少!就像表演中的数学运算一样… be warned, it’s very addictive!


新闻压力

压力大–公众对工作压力的体验研究–撒玛利亚人在12月发表了这项调查的结果,调查了压力如何影响职业和个人生活。结果揭示了诸如工作场所欺凌现象猖findings的发现,其中五分之四的被调查者都经历过这种情况。另外,来自英国的22%的人和来自ROI的34%的人因压力而请病假。

研究将慢性工作压力与冠心病联系起来–超过10,000名英国公务员的研究表明,压力大的工作直接影响身体,并增加患心脏病的风险。进行这项研究的团队说,他们现在有信心,他们了解将压力和疾病联系起来的生物学机制。

生命周期中的幸福感是否呈U形?–安德鲁·奥斯瓦尔德(Andrew J. Oswald)和大卫·布兰奇弗劳(David G. Blanchflower)着手回答以下问题:幸福感与年龄之间是否存在关系。他们的研究使用了50万美国人和西欧人的随机样本。他们得出的结论是,目前的证据表明,幸福感是U型的,在英国,男女患抑郁症的可能性都在44岁左右达到顶峰。

发现幸福的婚姻对女性而言是一个很好的减压–一项美国研究跟踪了30对夫妇,他们全都在忙于从事全职工作的年轻家庭,其中的关键应激激素,皮质醇水平较高。他们发现幸福的婚姻似乎可以帮助女性’从办公室压力很大的一天开始的生理恢复。不幸的是,人们发现情况并非如此。


阿曼达’s Column

阿曼达(Amanda)思考过去曾经如此令人愉悦的事情现在变得有点琐事…


均衡顾问资料

这个月 our featured consultant is Carol Taylor who specialises in Executive Coaching, Action Learning and Organisational Development.

“…it’对Carol来说很重要的一点是,她的干预导致了‘take-away’针对客户的行动和改进…”

阅读有关Carol Taylor的更多信息’s work and career


报价单

“放松的时候就是你不穿的时候’t have time for it.”
美国记者西德尼·J·哈里斯(1917– 1986)

“平静的自信心离自负还很远,因为获得体面生活的愿望与贪婪背道而驰。”
美国剧作家钱宁·波洛克& Critic (1880 – 1946)

 

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 提示与技巧

提示与技巧

我们提供了许多方便的提示和技巧来管理压力,增强适应能力。

经理资源

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考虑到管理者角色的资源选择。

客户留言

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