通讯资源– Wellness

我们最终版本的主题 处于平衡状态 in 2014 was wellness and it featured a 3 minute meditation exercise and一篇可帮助您增加工作精力的文章。

Mark Williams教授和Danny Penman教授进行了3分钟的冥想

正念冥想的好处有据可查。在此版本中,我们以迷你冥想为特色,帮助您重新控制自己的生活。它’来自“正念在疯狂世界中寻求和平的实用指南”和“健康正念,这是缓解疼痛,减轻压力和恢复健康的实用指南”。

您想增加工作能量吗?

高成就者和工作狂之间有什么区别?本文将告诉您概述您生活中可以控制的区域,以帮助增加精力。

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 提示与技巧

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我们提供了许多方便的提示和技巧来管理压力,增强适应能力。

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考虑到管理者角色的资源选择。

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