压力,变化和适应力的问题

压力,变化和适应力的问题


张贴者 阿曼达·弗内斯(Amanda Furness)

“您想在压力下变得更冷静,更灵活,更积极地进行变革吗?”

 

众所周知,韧性不是我们天生的固定特征,而是我们每个人在生活中随时都有能力发展的技能。另一个众所周知的事实是,在工作场所适应变化的能力正在迅速成为您所拥有的最基本技能之一。

它不是生存最强的物种,也不是最聪明的物种,而是对变化最敏感的物种“,他可能早于时代,但达尔文的名言与今天的生活息息相关。

我们在伦敦举行的为期一天的“发展个人抵御能力”公开课程将帮助您了解被动状态和响应状态之间的区别。我们将鼓励您考虑界限和忠于自己的重要性,并尊重他人。将为您介绍各种恢复能力,并花一些时间考虑一下您陷入的各种思维陷阱。您将了解在解决问题或面对挫折时,无论是在工作中还是在家里,您的人际关系如何成为更大的灵感和支持来源。您将获得发展情商的技巧,并意识到正念可能带来的好处,从而变得高度有弹性。

讲习班本质上是实用的,在一天的过程中,您将设计一个对照清单。一天中还散布着其他各种练习,其中一个练习将使您看到可以提高弹性的领域,第二个练习则说明了如何发展切合实际的乐观主义及其为解决问题能力带来的好处。

如前几位代表的以下引述所言,花一天的时间学习如何提高个人应变能力可能是一笔宝贵的投资-不仅对您自己,而且对您的团队,您的组织和与您最亲近的人。

“很好的课程,我会推荐给大家。它绝对有助于处理日常情况,并赋予个人在日常情况下的反应能力。”

“所使用的培训方法千差万别,使我始终参与其中。我留下了一些我可以放心使用的策略。”

有关我们下一个的更多详细信息 在这里可以找到发展个人弹性的公开课程

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提示与技巧

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我们提供了许多方便的提示和技巧来管理压力,增强适应能力。

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