韧性与生活的逆境

韧性与生活的逆境


张贴者 简·劳伦斯

韧性与生活的逆境

生活充满了逆境的经历。其中一些是外部因素,例如火灾,地震,洪水,战争,暴力或当前的大流行。其中一些人是家庭成员,例如离婚,分居,遗弃或失去工作,住房或亲人。其中有些在个人内部,例如害怕失败,失去爱,伤害或疾病。

但是,在逆境中存在差异,特别是在个人经历方面。一个人可能将离婚视为逆境,而另一个人可能将离婚视为新发现的自由。一个人可能将失业视为逆境,而另一个人可能会将其视为自由接受更多教育或减少压力的工作的机会。但是,当任何人的经历导致压力,恐惧,脆弱感或疏远感时,该人可能会认为这种经历是一种逆境。

韧性是人类面对逆境的能力,克服,增强甚至被逆境的能力。

韧性不是魔术;它不仅在某些人中发现,也不是未知来源的礼物。所有人类都有能力变得有韧性-每个人都可以学习如何面对不可避免的逆境。每个人都可以克服逆境并得到他们的支持。

显然,有很多个体差异,具体取决于年龄,发展阶段,逆境的数量和频率以及可用于应对这些问题的资源。但是您可以在生活的任何年龄或阶段开始或增强这一过程。

抵抗力v弹性

弹性的反面是抵抗力。抵抗可以是有意识的也可以是无意识的,集中在僵化,僵化和固定在一个特定的思想或观念上。

抵制在很大程度上是改变的障碍,可以阻碍团队的进步,或使个人陷入负面行为。通常,通常,抵抗力越大,某人或某个组织的弹性就越差,并且人与人之间的关系越僵硬。

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提示与技巧

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