唱!

我们可能不认为自己擅长此事,但是没有人需要听听我们的意见。在各种研究中,唱歌已被证明可以改善情绪和表现,降低血压,改善呼吸,并且通常 促进幸福。因此,下次您感到紧张或担心时,请在舒适的地方找些乐曲。请记住,重要的不是聆听,而是参与!

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我们提供了许多方便的提示和技巧来管理压力,增强适应能力。

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