在下一个茶歇之前,星星跳起来!

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张贴者 阿曼达·弗内斯(Amanda Furness)

 

我们知道运动对我们的健康有益,但它也是周围最好的压力缓解剂之一。在每年的这个时候,当我们自然倾向于冬眠并利用任何空闲时间来准备圣诞节庆祝活动时,值得记住的是,仅花5分钟的伸展时间或20分钟的walking狗时间就足以缓解我们的紧急情况。压力,让我们随时准备进攻下一个任务。

 

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