“这门课程讲得非常好,并且提供的信息丰富且有效,而且用了最少的术语。下午对于帮助确定和关注压力的真正原因以及如何减轻其影响非常有用。”
伯斯地铁有限公司
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除了适当的现场面对面培训外,我们的培训课程目前以实时,虚拟,互动的形式提供。 我们所有的培训都是由经验丰富的学科专家提供的。
实用的压力处理方法课程使学员能够了解压力的含义以及如何将其与健康压力区分开。他们将学会认识压力的迹象和来源;评估他们的健康和工作与生活的平衡;了解诸如感知等个人因素的重要性;并发现如何应用相关的应对策略。
该课程既实用又引人入胜,包括各种个人练习。代表们在课后有时间和空间来充分考虑自己的生活和提出的问题时,也将从中受益。
如果管理得当,压力是非常积极的,因为它提供了激励和动力,使我们能够实现目标并获得专业满意度。但是,如果管理不善,压力可能会变得过大,从而导致动力下降,绩效下降以及对我们的健康和工作与生活平衡的威胁。
时间:为期1天的面对面课程,或者实际上是两个较短的课程。我们还可以提供精简版本;请与我们联系了解更多详情。
格式:虚拟,实时,交互式会话或在可能的情况下面对面。
代表人数:请与我们联系以讨论最佳人数。
请与我们联系以获取有关可用性以及我们如何调整此培训以满足您组织要求的信息。可以与培训师讨论特定的课程目标,并且可以调整课程内容以反映COVID-19对代表健康的影响。
组织中的任何人都将从实用的压力处理方法中受益。
“这门课程讲得非常好,并且提供的信息丰富且有效,而且用了最少的术语。下午对于帮助确定和关注压力的真正原因以及如何减轻其影响非常有用。”
伯斯地铁有限公司
第1节:什么是压力?
第2节:个人福祉与工作与生活的平衡
第3节:工作和家庭压力的来源
第4节:个别因素的影响
第5节:一些有用的应对策略
第6节:您的行动计划
代表们将收到一本综合性的课程工作手册,并获得放松技巧的音频下载。
如有任何疑问,请与我们联系。
我们总是很乐意谈论我们的课程,并帮助您制定出最符合您要求的课程。
“培训的质量非常好,我们的员工真的在与培训师互动,并从中受益匪浅。此外,在Equilibrium中,整个过程非常容易安排。”
“我们想提供一门课程,讲授有用而实用的应对策略,我们的会员可以立即采取这些策略。根据Equilibrium的经验,我们可以提供这些课程,并且他们可以完美地定制课程。”
“ In-Equilibrium最近向我们所有地区办事处的经理们介绍了心理健康意识。培训的确受到了好评,所有培训师的深入知识和理解都受到赞扬。”
“培训受到了工作人员的高度欢迎,他们现在都打算将会议的实践技巧和技术运用到他们现有的角色中。很大比例的工作人员将协调人及其提供的服务评为极佳,他们唯一的建议是延长培训时间和延长培训时间会议!”