标签档案: 焦虑

挑战消极的思维习惯

简·劳伦斯

 您的每种想法都会影响您的感觉,您的每种感觉都会影响您的行为,并且对您的每个行为都有影响,无论是正面还是负面的。一致的行为会变成习惯和…

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Understanding Generalised 焦虑Disorder

简·劳伦斯

我们针对管理人员的心理健康意识培训的摘录有时每个人都会感到担忧,但是如果一个人患有广泛性焦虑症(GAD),则担心和恐惧会持续不断,以至于干扰他们的功能和放松能力。他们…

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问专家:如何停止焦虑?

阿曼达·弗内斯(Amanda Furness)

问题我经常必须参加一个部门会议,在这个会议上我经常不得不作一个演讲。随着会议的临近,我发现我越来越感到焦虑,其症状包括口干,“butterflies” …

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当完美不是’t Good Enough

简·劳伦斯

我发现,完美主义通常是解决从焦虑到沮丧的许多问题的共同基础。这本书充满了实践练习,试图挑战一些使我们对特定问题持完美态度的基本思想。

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提示与技巧

提示与技巧

我们提供了许多方便的提示和技巧来管理压力,增强适应能力。

经理资源

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考虑到管理者角色的资源选择。

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