标签档案: 自动思考

停止负面思考螺旋

简·劳伦斯

关于思考如何影响行为的简短视频。有关控制消极思想的方法的系列文章的一部分。更多即将推出。

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消极思维的定义

简·劳伦斯

一段简短的视频,定义了消极的想法,并演示了它可能对我们和我们的日常生活产生的影响。

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挑战消极的思维习惯

简·劳伦斯

 您的每种想法都会影响您的感觉,您的每种感觉都会影响您的行为,并且对您的每个行为都有影响,无论是正面还是负面的。一致的行为会变成习惯和…

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玩“我想知道”游戏

简·劳伦斯

下次您向同事挥手致意时,他们似乎无视您,或者有人挤进您面前的队列中,而您开始向内沸腾,请尝试打“我想知道”,而不用陷入消极的想法。

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现实的乐观

简·劳伦斯

这是我们的发展个人韧性课程的一部分,内容是关于学习变得更加乐观。

高度有韧性的人们对世界抱有现实,乐观的看法。这种乐观并非虚幻,而是基于现实。尽管有障碍和挫折,他们仍然坚持追求目标。他们倾向于出于对成功的希望而不是对失败的恐惧。挫折被认为是由于情况易于管理而不是人为缺陷。

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 提示与技巧

提示与技巧

我们提供了许多方便的提示和技巧来管理压力,增强适应能力。

经理资源

经理资源

考虑到管理者角色的资源选择。

 客户留言

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