标签档案: 压力管理技巧

生产性非生产性忧虑

简·劳伦斯

生产性担忧是指那些我们可以控制的情况。花时间思考这些情况可能会导致我们采取行动并因此富有成效。

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验收

简·劳伦斯

你不’不必接受你的’ve:但是有帮助!

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重新构架

简·劳伦斯

有时,当您遇到压力大的情况时,您将失去看到自己正在做的事情实际上会使事情变得更糟的能力。

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3积极的事情

简·劳伦斯

如果您发现(尤其是在每年的这个时候)躺在床上精疲力尽,但脑子里却有许多未完成的任务和需要做的事情,那么您可能会发现,这种简单的锻炼会使您的头脑平静,并使您陷入困境。更放松的睡眠状态。

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照亮!

简·劳伦斯

请记住,随着冬天的到来,白天的时间减少了,这足以让我们许多人感到有些不适。

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把你的问题变成挑战

简·劳伦斯

您是否注意到成功人士很少使用问题一词?相反,他们更喜欢挑战,因为他们知道,学习生活中任何有价值的东西的唯一方法是通过反复试验,从失败中学习可以孕育成功。

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平凡的压力

简·劳伦斯

将例行程序带入日常生活中的某些重复性任务确实具有简化任务的优势,并且可以及时让我们执行自动驾驶任务。

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透视生活

简·劳伦斯

如果你’由于时间紧张,难以从树上看到木头,请尝试用纸和笔花几分钟时间。

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幸福

简·劳伦斯

赶上今天的步伐太容易了’一生。但是,花几分钟阅读和吸收超然冥想技术创始人Maharishi Mahesh Yogi的话,可能会使您感到疲倦。

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提示与技巧

提示与技巧

我们提供了许多方便的提示和技巧来管理压力,增强适应能力。

经理资源

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考虑到管理者角色的资源选择。

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