令人舒心的压力管理技巧，您可以在办公桌上许多其他地方练习

您有多少次听到某人说：“自从我决定……之后，我感觉就像已经从肩膀上举起了重物。”？

有时，我们日常杂乱的负担导致我们的压力水平上升。这些天来的混乱不仅限于实际情况，还包括数字疾病。尝试使用以下两种技术几个星期，看看生活是否变得更轻松。