如有任何疑问,请与我们联系。
我们总是很乐意谈论我们的课程,并帮助您制定出最符合您要求的课程。
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除了适当的现场面对面培训外,我们的培训课程目前以实时,虚拟,互动的形式提供。 我们所有的培训都是由经验丰富的学科专家提供的。
由于COVID-19造成的工作场所限制和家庭工作增加,可能导致人们感到不知所措,压力重重,并对未来感到担忧。在家工作虽然对某些人来说更方便,但可能会使其他人感到孤立,焦虑并为工作/生活的平衡和界限而苦苦挣扎。这些感觉可能会导致更严重的心理健康问题,因此,人们必须探索新的应对机制以应对工作方式变化的挑战,这一点很重要。
在此培训课程中,与会代表将学习如何调节情绪并增强适应能力,以帮助他们应对压力,压力,逆境和不确定性。他们将学习实践技能,以确保在家工作时保持精神健康和高产。
该课程由经验丰富的主持人提供,并设计成有趣,引人入胜且基于证据。会议将包括实践练习,故事,游戏,讨论,创造性思维和解决问题的练习,以及大量的小组合作和反思和考虑如何应用这种学习的机会。
时长:3.5小时,包括30分钟的休息时间。
格式:虚拟,实时,交互式会话。
代表人数:请与我们联系以讨论最佳人数。
请与我们联系以获取有关可用性以及我们如何调整此培训以满足您组织要求的信息。可以与培训师讨论特定的课程目标,并且可以调整课程内容以反映COVID-19对代表健康的影响。
本课程适用于在家中远程工作或工作场所距离受限的任何人。培训的重点是建立“个人”适应力,但是许多代表报告说,这些技能也帮助他们支持同事。
会议将包括两个部分:
情绪调节
建筑弹性
行动计划 -审查学习情况,并说明使用工具和策略选择的意图。
为期2小时的课程,旨在学习如何管理和控制反应并适应生活方式,以应对当前大流行的影响,从而保护身心健康。认识到我们可以控制的事情可以改善我们的生活方式选择,并对我们的幸福产生积极影响。
经过35多年的研究,对于个人和组织而言,发展成长心态的好处得到了更充分的了解。成长的心态可以培养创造力,创新能力以及克服困难和挫折的能力。本课程适合所有人,涵盖了个人可以在自己和他人中培养成长心态的实用方法。
为期2小时的简化课程,可激发在虚拟环境中一起工作的团队内部的联合行动计划-增进彼此之间的沟通&互相支持。本课程的独特之处在于,它的内容是根据课程前调查表的主要发现量身定制的,可以满足各个团队的需求。
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“培训的质量非常好,我们的员工真的在与培训师互动,并从中受益匪浅。此外,在Equilibrium中,整个过程非常容易安排。”
“我们想提供一门课程,讲授有用而实用的应对策略,我们的会员可以立即采取这些策略。根据Equilibrium的经验,我们可以提供这些课程,并且他们可以完美地定制课程。”
“ In-Equilibrium最近向我们所有地区办事处的经理们介绍了心理健康意识。培训的确受到了好评,所有培训师的深入知识和理解都受到赞扬。”
“培训受到了工作人员的高度欢迎,他们现在都打算将会议的实践技巧和技术运用到他们现有的角色中。很大比例的工作人员对主持人及其提供的服务都非常满意,他们唯一的建议是延长培训时间和延长培训时间。会议!”