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了解微侵略行为对我们与他人互动的影响，并提高在工作场所管理和减少微侵略行为的意识。
除了适当的现场面对面培训外，我们的培训课程目前以实时，虚拟，互动的形式提供。 我们所有的培训都是由经验丰富的学科专家提供的。
课程背景
“小的行为或言论会使某人因其种族，性别等而受到侮辱或受到恶劣对待，即使可能不是故意的，也可以随着时间的推移与其他类似行为或言论相结合，造成精神伤害。”
Cambridge Dictionary
微侵略是对边缘群体进行微妙，间接歧视的一个例子。它们是小的偏见行为，暴露了说话者的偏见，并且可能对接收者的生活产生负面影响。
当时的微攻击可能并不重要。它们是司空见惯的互动，并不总是容易被视为偏见。这种含糊不清使处于微侵略接受端的人处于棘手的位置，因为大声说出来可能会被认为是“反应过度”。可能会导致无力感，这可能会在工作场所变得更加无聊，大声说出来可能会损害自己的声誉。
在为期2小时的虚拟实况课程中，与会代表了解了微攻击对我们与他人互动的影响，并提高了他们在工作场所管理和减少此类攻击的意识。
课程大纲
这个为时2小时的虚拟课程鼓励与会代表了解微观侵略及其发生的原因，探讨其对我们与他人互动的影响，并提高我们对管理和减少它们的策略的意识。
内容将包括：
- 什么是微侵略，为什么会发生？
- 微观侵略的复杂性及其如何加剧不平等
- 意识到微观侵略如何影响我们与他人的互动，包括如何应对它们
- 微侵略的经验并查看可能导致其发生的示例
- 在个人和组织层面减轻微观侵略的方法
该课程将与小组练习，视频剪辑和讨论机会进行互动。培训由经验丰富的主持人提供，他将创建一个安全的虚拟环境以进行公开和诚实的讨论。
是为谁准备的？
本课程适合任何想要改善工作场所互动并提高其行为影响和他人行为意识的人。
关键成果
- 了解微侵略以及导致它们发生的原因
- 探索微侵略对我们与他人互动的影响
- 增强我们对管理和减少微侵略战略的认识
课程内容
什么是微侵略？
- 微侵略是什么意思，为什么会发生？
- 研究表明我们所有人都受到不同程度的微攻击的影响。
微侵略的类型
- 不同形式的微侵略的复杂性。
- 它们如何影响我们与他人的互动。
- 不同类型的微攻击的例子。
- 了解他们如何在一系列领域（性别，种族，身体能力，社会阶层等）加剧不平等。
微侵略的影响
- 探索微侵略如何影响我们与他人互动的方式。
- 意识到瞬间反应/行为的影响。
- 考虑一下我们发送给他人的关于我们对他人的看法和感受的信息。
- 确定微攻击如何导致对他人的区别对待。
- 探索应对我们的一些微攻击/微行为的方法。
什么时候最有可能发生微侵略
- 可能引起微侵略的情况示例。
- 在工作场所分享微侵略的经验。
减轻微侵略影响的方法
- 减轻个人和组织层面的微观侵略的策略。
- 减少个人小规模侵略的方法，以及与组织当前做法之间的关系。
最后讨论
- 分享和加强研讨会的主要学习要点。
- 行动计划
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我们的客户怎么说
“培训的质量非常好，我们的员工真的在与培训师互动，并从中受益匪浅。此外，在Equilibrium中，整个过程非常容易安排。”
“我们想提供一门课程，讲授有用而实用的应对策略，我们的会员可以立即采取这些策略。根据Equilibrium的经验，我们可以提供这些课程，并且他们可以完美地定制课程。”
“ In-Equilibrium最近向我们所有地区办事处的经理们介绍了心理健康意识。培训的确受到了好评，所有培训师的深入知识和理解都受到赞扬。”
“培训受到了工作人员的高度欢迎，他们现在都打算将会议的实践技巧和技术运用到他们现有的角色中。很大比例的工作人员对主持人及其提供的服务都非常满意，他们唯一的建议是延长培训时间和延长培训时间。会议！”
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