“发现的车间非常好–给了我很多信息，可以帮助我减轻压力。”
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除了我们的1天和半天培训课程之外，我们还可以在我们的所有课程中提供更简短的介绍性研讨会。
除了适当的现场面对面培训外，我们的培训课程目前以实时，虚拟，互动的形式提供。 我们所有的培训都是由经验丰富的学科专家提供的。
Bitesize研讨会的背景
这些短期会议可以进行调整以涵盖特定主题，并旨在在短时间内产生影响。与通常参加半天或全天培训课程相比，将其包含在一天的团队休息中或提供给更大的团队非常有用。
请在下面找到一些例子，这些例子说明了我们举办的咬伤研讨会的类型以及所涉及的主题：
在学校/学院“插入式”培训日中开发适应力和压力管理技术认识课程
这些课程涵盖的主题可以从侧重于提高现有的弹性技能到发现压力迹象和练习放松技巧。这些研讨会非常有效地激励了代表们回顾他们的个人自我保健策略并考虑他们对下任期的期望。
心理健康意识培训，为时一小时，适用于律师事务所的合作伙伴，他们参加培训课程的时间有限
例如，本次会议的主题包括：您自己或团队成员需要注意的内容；管理自己的心理健康的技术；如何为有精神健康问题的人提供支持。
建立个人应变能力，一学期末的2小时课程
在本次会议中传递的关键信息是：
- 研究告诉我们，我们一生将移居心理健康领域的不同领域。
- 运动可能是由于工作或在家中的加压时间，或者仅仅是由于年龄或身体健康状况的恶化。这是一个复杂的个人和不断变化的画面。
- 心理适应力和强大的心理健康可以缓解这些不可避免的挑战性时期。
- 最近的研究证实，对关键弹性元素的认识可以提高个人应用和有效性。
伦敦一家大型组织的无意识偏见，1.5小时的意识会议
本次会议概述了以下内容：
- 无意识偏见是什么意思
- 无意识偏见背后的科学与研究
- 在招聘过程的不同阶段可能会发生无意识的偏见-从广告到入围，面试和提供反馈
- 考虑管理偏见的策略
谁在咬工作坊？
Bitesize讲习班适合希望对特定主题或“‘ 品尝会 ’。它们可以在午餐时间提供，也可以在白天安排为一系列会议。
课程内容
咬牙研讨会的确切内容将进行讨论。它可以进行定制以包括来自我们现有培训课程之一的元素，也可以设计为满足您的特定条件。
如果您认为短期课程可能为您的培训需求提供实用的解决方案，请与我们联系以就我们如何提供帮助进行非正式讨论。
45分钟的“压力管理”工作坊感言：
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如有任何疑问，请与我们联系。我们总是很乐意谈论我们的课程，并帮助您制定出最符合您要求的课程。
我们的客户怎么说
“培训的质量非常好，我们的员工真的在与培训师互动，并从中受益匪浅。此外，在Equilibrium中，整个过程非常容易安排。”
“我们想提供一门课程，讲授有用而实用的应对策略，我们的会员可以立即采取这些策略。根据Equilibrium的经验，我们可以提供这些课程，并且他们可以完美地定制课程。”
“ In-Equilibrium最近向我们所有地区办事处的经理们介绍了心理健康意识。培训的确受到了好评，所有培训师的深入知识和理解都受到赞扬。”
“培训受到了工作人员的高度欢迎，他们现在都打算将会议的实践技巧和技术运用到他们现有的角色中。很大比例的工作人员对主持人及其提供的服务都非常满意，他们唯一的建议是延长培训时间和延长培训时间。会议！”
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