“这项培训帮助我练习了一些以前很难问到的问题，例如问某人
如果他们有自杀念头。我现在知道我将如何与遇险者交谈并给予他们帮助
确保有人正在倾听他们的声音，并帮助他们获得正确的支持。”
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“心理健康急救人员”可以在危机中提供初步的安慰和支持，直到获得帮助为止。参加完此课程后，与会代表可以帮助增进对工作场所精神疾病和康复的了解，并对他们帮助遇难者的方法更有信心。
课程背景
苏格兰的心理健康急救（SMHFA）为期2天的课程可帮助与会代表更了解如何应对心理健康危机，并涵盖最常见的心理健康问题。参加者培养提出适当问题的技巧；毫无判断地听；保证恢复是可能的；并提供有关在何处可以找到帮助的信息。
SMHFA课程不训练人们成为心理健康工作者。它概述了工作场所中的精神疾病，并有助于消除污名和恐惧。代表们练习聆听和回应技巧，使他们有信心在现实生活中为处于困境中的人提供初步支持。
心理健康急救是对痛苦的最初反应，就像物理急救是对伤害的最初反应一样。只有在获得其他合适或专业的帮助之前，才会提供急救人员提供的支持。
SMHFA课程需要12个小时才能完成。它可以以多种格式显示，以适合不同的人群。该课程必须由合格的SMHFA讲师讲授，并且由NHS Health 苏格兰持续监控质量。
可能的格式：
- 2个全日
- 4个半天
- 6 x 2小时课程
培训将在支持的环境中进行，培训师将对整个培训过程中提出的问题保持敏感。 培训将包括小组讨论，案例分析，视频剪辑和互动练习。
是为谁准备的？
SMHFA培训课程适合对工作场所的心理健康有兴趣的任何人。
主要好处
- 在精神健康危机中做出适当反应。本课程可帮助与会代表建立信心，将知识转化为行动。
- 识别一个人何时可能需要帮助，即找出困扰的迹象。
- 通过学习基本的自杀干预技能来帮助挽救生命。
- 意识到任何人都可能受到精神疾病的影响，并了解影响我们幸福的因素。
- 当您发现一个人的心理健康状况恶化时，请充满信心地与他联系并提出适当的问题。
- 向人们保证，在正确的支持下可以恢复。
- 与工作场所的其他人分享有关精神疾病的知识，以及“急救方法”如何帮助处于困境的人们并挽救生命。
课程内容
- 关于成为心理健康急救人员的指南； “急救措施”的说明。
- 有关工作场所精神疾病的统计数据和事实
- 对心理健康问题的态度；柱头;平等歧视
- 影响我们幸福的因素
- 精神健康连续体–一个模型，说明我们的精神健康如何根据内部和外部因素而波动。
- 听力和回应能力
- 说明和实践框架（ALGEE），以帮助支持遇险者
- 恢复信息–如果我们所有人都能够谈论自己的心理健康并能够获得适当的支持，那么恢复不仅是可能的，而且是可能的
- 酒精和毒品对心理健康的影响
- 自杀干预简介
- 自我伤害和创伤后应激障碍的解释
- 了解抑郁症，焦虑症和精神病，以及如何为遇险者提供急救或如何获得帮助的建议。
- 自助策略
所有代表都将收到一本包含相关网站的综合手册，以获取有关该课程涵盖的每个主题的更多信息。课程完成后，代表将获得NHS Health 苏格兰的出席证书。
A testimonial for 苏格兰's Mental Health First Aid course:
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我们总是很乐意谈论我们的课程，并帮助您制定出最符合您要求的课程。
我们的客户怎么说
“培训的质量非常好，我们的员工真的在与培训师互动，并从中受益匪浅。此外，在Equilibrium中，整个过程非常容易安排。”
“我们想提供一门课程，讲授有用而实用的应对策略，我们的会员可以立即采取这些策略。根据Equilibrium的经验，我们可以提供这些课程，并且他们可以完美地定制课程。”
“ In-Equilibrium最近向我们所有地区办事处的经理们介绍了心理健康意识。培训的确受到了好评，所有培训师的深入知识和理解都受到赞扬。”
“培训受到了工作人员的高度欢迎，他们现在都打算将会议的实践技巧和技术运用到他们现有的角色中。很大比例的工作人员对主持人及其提供的服务都非常满意，他们唯一的建议是延长培训时间和延长培训时间。会议！”
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