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工作与生活的平衡与健康

话语"work" and "life"在规模上保持平衡

1天课程

当然客观的

提醒与会代表注意工作与生活平衡对个人和组织的重要性,并概述他们可以采取的措施,以改善工作时间内和工作时间以外的日常生活质量。

介绍

在当今充满挑战和竞争的环境中,认为自己有优先要务的健康个体会更具生产力,创造力和韧性,并具有宝贵的素质。在“工作与生活”的“平衡与健康”课程中,提醒参加者他们可以采取哪些措施来改善他们在工作中和工作之余的日常生活质量。

娱乐性的训练风格与全天的各种互动练习相结合。过去的“工作与生活平衡与健康”课程的参加者报告说,该课程激励他们做出真正的改变。

  • 持续时间: 1天课程
  • 容量: 12(为获得最佳利益)
  • 可用性: 我们所有的课程都在英国和欧洲内部提供
  • 定制: 内容可以量身定制以满足组织需求’的个人要求

是为谁准备的?

工作与生活之间的平衡与健康适合组织中的任何成员,因为健康的人认为自己拥有优先权,可以提高工作效率,创造力和韧性。在当今充满挑战和竞争的环境中的宝贵品质。

我们大多数人的目标是在繁忙的工作生活与工作以外的关系,活动和兴趣之间取得良好的平衡。但是有时候工作与生活之间的平衡似乎是一个梦想,而现实却还有很长的路要走。

我们中的许多人仅在我们反复出现疾病,精神不振或其他症状时才考虑这个问题,这表明一切都不好。等到这一点不仅不利于我们自己的个人健康,还会对与我们一起工作的人产生深远的负面影响。部门中工作与生活的不平衡会导致缺勤,缺席表现,消极情绪和玩世不恭的现象增多,所有这些都会降低绩效和效率。

主要好处

  • 改善健康的关键原则
  • 实现良好的工作与生活平衡的重要性
  • 认识到健康和福祉下降的警告信号
  • 获得行之有效的断电技能,在下班后放松和恢复
  • 如何确保晚安’s sleep
  • 改善人际关系,学习如何处理有毒的人际关系
  • 如何降低患病风险 压力相关疾病

关键内容

  • 工作与生活平衡与健康概论
  • 态度,人际关系和情感
  • 改善工作平衡与健康的策略
  • 维护健康和弹性
  • 下班后关闭

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如果您想讨论本培训课程的任何方面,请联系Alastair Taylor,电话:0845 548 8054或电子邮件: [电子邮件 protected]

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