使用你的记忆，托尼·布赞（Tony Buzan）

2008年8月30日
张贴者 简·劳伦斯

大约6年前，我在杜伦（Durham）的一家开放大学暑期学校进行心理学实验时首次发现了托尼·布赞（Tony Buzan）。实验是关于记忆的，涉及分散人们试图记住大约20种不同物体的方法，这些物体根本没有任何共同之处。令我们惊讶的是，参加实验的18位左右的人不仅正确地记住了所有对象，而且还以正确的顺序对其进行了回忆。

当被问及他们如何做到这一点时，他们俩都说他们读了一本托尼·布赞的书。我很感兴趣，我立即冲了出去，买了'使用您的记忆。’我发现它令人着迷，因为它详细介绍了大脑和记忆的工作方式以及如何将这些知识付诸实践。所描述的一种记忆技术涉及将您想记住的内容链接到您熟悉的设置或旅程。这可能是您自己的家，也可能是您上班的日常旅程。诀窍在于将您想记住的任何内容链接或钩到故事中熟悉的对象上。稍加练习，效果会很好，但是当您将情感带入故事时，结果会进一步改善。此技术可用于处理诸如姓名和日期之类的日常项目，但也可以帮助您记住会议和演示文稿的事实和数据。布赞还解释了您的情绪和记忆之间的关系。如果您自己考虑一下，您会发现自己最生动的回忆是高度情绪化的事件，无论是幸福还是悲伤。他再次解释了如何实际应用这些知识。

Buzan思维导图技术也很有用。我已经非常成功地使用了它们，以帮助提高我对以前发现的复杂和混乱的组织或结构的理解。它们也是在演讲或会议上做笔记的非常有效的方法。我还发现它们在进行演示或其他需要记住很多细节以及如何将它们联系在一起的情况时非常有用。无论您有什么需求或兴趣，都很难想象您不会从投资Tony Buzan的书中受益。

由Alastair Taylor贡献