用心态理论推动成功

用心态理论推动成功


张贴者 阿曼达·弗内斯(Amanda Furness)

 

米歇尔·斯皮特(Michelle Spirit)的头和肩膀照片

 

专业教练和企业教练, 米歇尔·斯皮特(Michelle Spirit)着眼于心态理论,并概述了足球胜平负和发展如何帮助建立增长心态,从而为个人和组织带来好处。

 

 

介绍

在我作为福利和复原力专家的工作中,我遇到了思维定论,该目标通常是帮助员工及其雇员的组织认识到情绪健康在很大程度上取决于我们对自己和世界的看法和信念。我们住在。大部分工作都集中于开发方法,以帮助员工将错误和失败视为学习和成长的机会,并认识到我们所有人都可以控制生活中许多事件的结果,这些事件通常会随着我们自己的行动而发展,我们做出的决定以及我们应用的意志和努力。

心态理论似乎在讲类似的故事,发现个人的信念与能力,如何应对失败以及在工作场所的表现之间存在明显的关联。当我开始意识到还有多少其他学习和发展活动的核心时,这种认识就像是一个尤里卡时刻,给了我们非常相似的信息。所有这些都是从根本上鼓励个人深切地相信,在实现人生成功方面,他们是推动者。

当然,我认为,如果我们可以鼓励员工成长的心态,这不仅可以帮助他们发挥绩效潜能,还可以帮助提升他们的健康,韧性,敬业度和积极性。

心态理论

本质上,心态是我们对自己和能力的信念。它们决定了我们应对挑战的方式。基于斯坦福大学心理学家Carol Dweck博士[1]和其他人超过35年的工作,研究表明,具有成长心态的人更有动力,表现更高。重要的是要知道思维方式是可延展的,而且我们可以改变。

有两种心态:

  • 那些有 固定的心态 相信智力和才能是基因决定的。您要么天生就有一套能力,要么不具备一套能力,如果您不是天生就具备这些能力,就无法发展它们。那些心态固定的人非常关心如何判断他们。聪明还是不聪明。如果他们可能犯错误,特别是如果其他人可以看到这些错误,他们将拒绝学习或做任何新的事情或挑战的机会。经理或主管称赞员工’天生的才能鼓励他们养成固定的心态。
  • 那些有 成长心态 但是,要认识到,可以通过努力和决心来培养能力,没有预先确定才能的人才,成功和失败都取决于坚持不懈,并从错误和挑战中学习。如果没有取得成功,则要付出努力并寻求不同的方式来完成任务,这会鼓励人们成长。那些有成长心态的人在没有成功的时候也会更加努力地寻找解决方案……Jason Moser和他的同事[2]发现,遇到错误时,成长心态的大脑会经历更多的电活动,因为它很难发现,理解并纠正错误,而固定的思维模式则可以纠正纠正反馈,实际上可以关闭神经活动。

以下是与这两种心态通常相关的态度:

该图说明了通常与固定思维和成长思维有关的态度。

 

 

 

 

 

 

 

 

足球胜平负和发展有助于在工作场所建立成长心态

足球胜平负与发展 可帮助员工理解并热情地将这些知识应用到自己身上,其他包括:

  • 对大脑,如何学习以及对大脑的使用越多,就越强壮[3]。
  • 我们没有像某些人想象的那样聪明,愚蠢或普通。
  • 我们可以选择发展成长心态。它们是信念,我们有能力改变这些信念。
  • 寻求挑战而不是总是把事情做对是有价值的

员工发展也应解决Dweck挑起的令人担忧的趋势,Dweck在教育领域进行了很多研究。她注意到,当学校将这种理论应用于实践时,教师们知道承认拥有固定的心态是“不好的”,因此,他们否认自己以这种方式思考。现实情况是,我们所有人都有一些固定的和成长的心态。专业的成长计划可以使所有人都自觉地认识到这一点,并学习如何调整那些使我们陷入固定的思维定式思维方式的触发因素,以便加以解决。

管理行为 鼓励增长的心态包括:

  • 鼓励员工挑战自我,认识到这为将技能和知识扩展到现有水平之上提供了机会。
  • 积极鼓励犯错,同时营造一个安全和有保障的环境,在这种环境中不会接受任何批评或侮辱。
  • 将错误归结为学习和有所成就的证据(失败=学习的第一次尝试)。
  • 帮助员工反思何时花太多时间进行巡游,以及如何在发现任务过于简单时记住轻推自己以离开舒适区。

正如凯利·麦格尼加尔(Kelly McGonigal)[4]所说,看到那些我们感到压力和挣扎的时代是“勇气的生物学”,并将压力视为我们的朋友而不是敌人。记住,那些心态固定的人可能会因为害怕失败而避免陷入困境。了解到这是我们取得更大成就的方式,并且接受失败是生活的一部分,这可能是一个重要的启示。

最后的笔记

建立成长心态的基础是能够激发和激励员工以便他们学习的能力。马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwell)在他的书《离群值》 [4]中指出,我们可能天生就有“擅长”某事的倾向,但他认为,真正使人们与众不同的是运用努力来利用这一点,以及如何努力水平是由欲望驱动的。建立成长心态有助于我们理解如何利用工作领域中的员工渴望参与,鼓励挑战和使自己不畏惧错误的成堆错误,从而使他们不惧怕,但欢迎这些作为学习和成长的重要机会。

 

您可以找到我们一日游的详细信息 在此处开发成长心态课程.

 

参考文献
[1] Mueller,C. M.,&Dweck,C.S。(1998)。智力赞美会破坏动力和绩效。人格与社会心理学杂志,75,33-52。
[2] Moser,J. S.,Schroder,H. S.,Heeter,C.,Moran,T. P.,&Lee Y(2011)。注意您的错误。心理科学,22(12),1484-1489。
[3] Doidge,N.(2007)。改变自己的大脑。来自脑科学前沿的个人胜利故事。纽约:维京人。
[4] Gladwell。 M.(2008)。异常值:成功的故事。纽约:Little,Brown和Co.
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